Retraites de Yoga dans l’Aude, Occitanie

Les retraites

Nous vous invitons à vivre une retraite de yoga intégral en pleine nature, au cœur de l'Aude, en Occitanie, à proximité de Carcassonne et Toulouse. Le yoga intégral, combinant postures physiques, respiration consciente, méditation et philosophie yogique, vous guidera vers un équilibre harmonieux entre corps, esprit et âme. Chaque journée est rythmée par des séances de yoga, des marches méditatives, des moments des lieux inspirants et des discussions autour de l’art d’être. Cette retraite en plein nature vous permettra d'explorer des pratiques profondes qui favorisent la pleine conscience et l'introspection. Vous aurez également l'occasion de savourer une cuisine végétarienne locale, préparée avec des ingrédients frais et de saison, tout en profitant de l'énergie apaisante de la région.

Déroulement d'une journée type

6h30 – 10h30 : Yoga intégral

10h45 - 12h : Ateliers / seva (cuisine, jardinage…)

12h : Déjeuner

13h-15h30 : temps libre / balades / baignades…

15h30 – 18h30 : cours théorique / pratique / autre activité

19h : Dîner

Soirée : à définir

Pour plus de renseignements

Vous pouvez cliquer sur les dates plus haut afin d’avoir les renseignements spécifiques à chaque retraite.

Au plaisir de vous accueillir !

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Adresse:

Domaine de Maynard

11300 Bourigeole

Téléphone:

+33 6 22 15 28 83

Mail:

yotham.baranes@gmail.com