Stage de Yoga proche de Nancy

Du samedi 7 au lundi 9 juin 2025

Le stage

Les stages de yoga intégral proposés à proximité de Nancy offrent une véritable immersion dans la richesse et la profondeur des traditions yogiques. Ils constituent une occasion de pratiquer le haṭha-yoga et le Yoga du Cachemire dans toutes leurs dimensions, au-delà de la simple pratique physique.

Au cours de ces stages, nous explorerons des aspects variés et complémentaires du yoga, permettant une expérience globale et transformative. Vous serez invités à plonger dans le chant des mantra, ces vibrations sonores sacrées qui apaisent le mental et ouvrent le cœur. Nous approfondirons également la pratique des āsana, les postures physiques, qui allient stabilité, souplesse et conscience corporelle.

La respiration consciente sera au centre de nos pratiques avec le prāṇāyāma, l'art de maîtriser l'énergie vitale à travers le souffle. Nous explorerons aussi les mudrā, ces gestes subtils des mains ou du corps, qui permettent de canaliser et d'harmoniser l'énergie intérieure.

Enfin, ces stages vous initieront à diverses approches de la concentration (dhāraṇā) et de la méditation (dhyāna), des pratiques essentielles pour calmer le mental et cultiver une présence profonde à soi-même et au monde.