Cure ayurvédique - Svedana

Du 9 au 16 août 2025

Venez participer à une semaine de de régénération complète avec notre cure ayurvédique de type svedana, au cœur de la nature en Occitanie. Cette retraite unique combine des soins traditionnels de l’Ayurveda, des cours de yoga, des randonnées dans des paysages apaisants, et des moments de repos pour un véritable retour à l’essentiel.

Programme de la cure svedana

Svedana : Un soin traditionnel ayurvédique
La cure s’appuie sur des soins complets et personnalisés pour répondre aux besoins uniques de chaque individu et améliorer leur état de santé global. Un des soins phares utilise un pochon d’herbes médicinales, plongé dans un mélange chaud d’huiles et de plantes, qui est appliqué sur tout le corps, avec une attention particulière aux zones affectées. Ce soin, combiné à un massage manuel, aide à réduire les inflammations internes et externes, soulager les œdèmes, débloquer les stagnations lymphatiques, et stimuler la circulation sanguine. Les toxines sont ainsi éliminées naturellement par les urines, les selles et la sueur, apportant une sensation de légèreté et de régénération.

La cure se concentre également sur la réduction du stress, qui est souvent à l’origine de douleurs physiques et de déséquilibres. D’autres facteurs comme l’alimentation, le manque d’exercice ou une respiration inadéquate sont également pris en compte. C’est pourquoi cette cure agit de manière holistique, en intégrant des soins, une alimentation équilibrée et la pratique du yoga. Chaque aspect est ajusté selon les besoins spécifiques et l’état de santé de chacun, pour garantir une expérience profondément et apaisante.

Chaque jour, vous bénéficierez de :

• 2 soins ayurvédiques adaptés à vos besoins : soins svedana à l’huile chaude et massages ayurvédiques pour éliminer les toxines et harmoniser vos énergies.

• Des conseils personnalisés en hygiène de vie selon votre constitution (doṣa).

Cours de yoga
Chaque matin, commencez votre journée avec une séance de yoga intégral. Ces cours, accessibles à tous les niveaux, combinent :

• Des postures (āsana) pour assouplir le corps et libérer les tensions.

• Des techniques de respiration (prānāyāma) pour apaiser le mental.

• Des moments de relaxation profonde pour favoriser l’ancrage et le bien-être.

Autres activités

• Randonnées en plein nature