La respiration yogique

La respiration yogique ou complète est la base de la pratique du yoga mais devrait être maîtrisée et pratiquée par tous les être humains. En effet,  la respiration est le moyen le plus direct pour nourrir le corps de prāṇa et agir sur son état interne. 

La respiration yogique est la combinaison de la respiration abdominale (sauf le bas-ventre), de la respiration thoracique et de la respiration claviculaire. 

À pratiquer sans modération !