Formation d'enseignant de hatha-Yoga traditionnel et du Yoga de Cachemire dans l’Aude, Occitanie

Prochaine promotion: Septembre 2024

Formation continue Yoga - Programme

Après validation de la quatrième année et du mémoire un diplôme reconnu par la Fidhy et l’UEY sera délivré.

Programme de la première année (200h) - Formation continue 1

Āsana:

• Ouverture des hanches 3

• Les postures d’équilibre 3

• Série de postures sur les genoux

• Les grandes postures du yoga 2

• Salutation au soleil du Śri Śri Śri Satchidananda 2

• La pratique posturale dans le Yoga du Cachemire

Prāṇāyāma:

• Nadi śodhana 3

• Kapālabhāti 3

• Bhastrikā 3

• Sūryabedana

• Mūrchā

• Kevalī

• Le Prāṇāyāma dans le Yoga du Cachemire

• Mahā sama

• Rāja

Kriyā:

• Nauli

Mudrā:

• Unmani mudrā

• Prāṇa/śanti mudrā

• Mahā mudrā

• Mahā bheda mudrā

• Mahā veda mudrā

Kuṇḍalinī kriyā yoga

• Introduction au corps subtil

• Les cakra

• Le Kuṇḍalinī kriyā yoga de Swami Satyananda

Dhāraṇā & dhyāna :

• Méditations issus du Vijñāna Bhirava tantra

Philosophie Indienne:

• La Gīta

• Le tantra

• Le Śivaisme du Cachemire

Ayurveda:

• Yoga & Ayurveda

Yoga-Nidrā:

• Guider un yoga-nidrā

Mantra:

• Apprentissage de grands mantra 3

Programme de la deuxième année (100h) - Formation continue 2

Āsana:

• Postures avancées et révisions

Prāṇāyāma:

• Perfectionnement de l’ensemble des prāṇāyāma appris lors de la formation

Kuṇḍalinī kriyā yoga

• Le Kuṇḍalinī kriyā yoga de Swami Satyananda 2

Méditation

• Une semaine de formation sur le méditation de la “Grande Résorption”

Mémoire