Retraite de Yoga dans l’Aude, Occitanie

Yoga intégral et la méditation de la “Grande résorption”

Du mardi 20 au mercredi 28 août 2024

La retraite

Une retraite de yoga est l’occasion de sortir du quotidien et de se donner à la beauté de la pratique du yoga et de l’art d’être. Combiné avec une alimentation vibrante, colorée et délicieuse ainsi que de nombreuses activités supplémentaires, cette semaine de partage et d’ouverture du cœur devient une vraie célébration de la joie.

Le Yoga-intégral

Il intègre les différents aspects du Yoga - sans se limiter au seul aspect postural. Lors de ce stage, seront propose à la fois des postures yogiques (statiques et dynamiques), des exercices de respiration (prāṇāyāma), de la relaxation guidée, des chants de mantra, comme diverses techniques de méditation.

La méditation de la “Grande résorption”

Pour savoir plus sur cette méditation tantrique, cliquez ici

Déroulement d'une journée type

7h – 10h30 : Yoga

10h45 - 12h : Ateliers karma-yoga (cuisine, jardinage…)

12h : Déjeuner

13h-16h : temps libre / balades / baignades…

16h – 18h30 : Yoga

19h : Dîner

Soirée : Moment convivial et festif ou soirée libre

Dates

Du mardi 20 au mercredi 28 août 2024.

Lieu

Lieu : Le stage se déroule dans la magnifique région de la haute vallée de l’Aude, au centre Adama, situé au pittoresque hameau de Bourigeole.

Date & horaires : Du mardi 20 août à 15h au mercredi 28 août après le déjeuner (vers 13h)

Hébergement : Chambres de 2 à 4 personnes

Tarif

Enseignement

550 €

Pension complète

550 €

Inscription

Pour plus d’information merci de s’adresser à Yotham Baranes au 0622152883 ou par mail: yotham.baranes@gmail.com